中新浙江网1月8日电 上五年级的毛毛不怕测验、不怕背诵，就是怕早起。说到这个事情，自认为是男子汉的他就有些英雄气短了。毛毛的妈妈说，叫儿子起床是一件非常痛苦的事情，每天母子都要”肉搏“一番。气归气，妈妈到底是心疼孩子的：“晚上睡得晚，早上又起得早，有时能让他多睡5分钟也是好的。”

　　虽然毛毛妈妈也是位幼儿园教师，每天和孩子们打交道，但她也着实说不上孩子几点睡觉、睡几个小时才有利于身体发育。

　　QQ热议：年级越高睡得越晚

　　看到商报的教育热线后，毛毛妈妈给记者来了电话，第二天我们又把这个话题“挂”在商报教育的亲子QQ群里。一石激起千层浪，原来和毛毛妈妈有着同样疑惑的家长不在少数，他们都为孩子的睡眠问题而烦恼。

　　根据家长们的介绍，1—3年级的小学生一般是晚上8：30—9：00睡觉的，3年级以上的孩子大概在9：00—9：30睡觉，但是也有个别孩子不到10点半是上不了床的，这让父母们感到束手无策。

　　动作慢、拖拉

　　是睡不够的重要原因

　　过去，很多家长认为孩子睡不够是因为作业多。如今，持这种观点的家长有，但更多的爸妈开始从自家孩子身上找原因。

　　“我的孩子现在二年级，作业多半是抄写生字什么的，但是他动作很慢，一做就是两个小时，这样睡觉就晚了。”网名叫“雨蝶”的妈妈很苦恼，但是一时也没有太好的办法解决。

　　“孩子一回来首先要吃东西，他喊饿我们也不能不让他吃。可是吃完零食后就差不多晚饭了，本来我们想让他趁放学回家吃饭前这段时间先做点作业，这样一来时间就浪费了。”“静静”这位妈妈也是一个头两个大，她说有时看孩子实在做不过来，就让他第二天一早再做，“可是孩子不答应啊，他说这样会更睡不好觉的。”看来，“拖时间”是孩子们睡不够的一个很大原因。

　　医生说小学生要睡10个小时

　　讨论了半天，家长们还是想知道孩子睡几个小时才是合理的。就这个问题，记者昨天采访了省儿童医院傅君芬主任医师，她说“世界睡眠日”曾提出一个标准，小学生的睡眠时间是10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。“但是，现实生活中很少孩子能达到这个标准。他们一般是早上6：30起床的，如果按照10小时标准，前一晚的8：30就得睡觉了，这种孩子很少。”然而睡不足，对孩子的代谢功能和免疫力功能都有影响。“孩子可能因此精神不集中、意志力低下。其实，睡眠比喝水吃饭还要重要，如今不少孩子肥胖、身患糖尿病也是因为睡眠不足引起的。”

　　“我的孩子也会遇到缺觉的问题，于是我就让他在周末两天睡懒觉……”傅医生说，不少家长都会提到补救方式，其实让孩子周末少上一些补习课，多让他们补眠就是最好的补救方法了。

　　“为什么我朋友的孩子就能在晚上8点上床睡觉呢？”采访中，好些家长都有自己的“参照物”：有些孩子的学习习惯为啥就那么有效率呢？今天我们将开通热线85052812，如果老师有这方面的心得方法，或者家长有这方面的体会措施，不妨给我们打个电话，和大家分享一下你们的经验。当然也可登陆商报教育“家教·亲子”QQ群：31687171，参与讨论。(作者：申屠文婕)

责任编辑：冯淑敏