中新浙江网2月26日电 医生建议大家还要防止疲劳乏力、睡眠紊乱，注意节后劳逸结合

　　2月25日上午，记者走访了杭州市区几家医院了解到，由于市民健康过节意识增强，杭州春节期间患“过节病”的人少了。

　　以往每逢过年，医院的急诊室常常有一些和过年有关的患者：鞭炮炸伤的，酒精中毒的，暴饮暴食消化道出血的。但记者从杭州市一医院急诊处了解到，今年春节长假期间，市一医院接收的“过年病”患者总人数不及往年一半，并且多为醉酒、精神抑郁等的患者。杭州上城区人民医院春节7天时间，未接收到一例鞭炮伤的患者，“往年总有那么几个病人，今年这样的情况在我们医院还是第一次碰到”。据了解，今年杭州市区的浙一、浙二、同德等省级医院“过年病”患者也相应减少。

　　据了解，这与杭州市民健康过年意识的增强有关。家住城西的胡先生说：“往年都是吃吃喝喝，添累不说，还吃出一身病来。”胡先生今年春节到哪都是一杯绿茶，算得上过了真正“绿色”健康的新年了。

　　昨天是节后上班第一天，医务人员建议大家还要防止上班学习后疲劳乏力、睡眠紊乱等。注意节后生物钟的调节，保证充足的睡眠，注重劳逸结合，给自己一个充分调试时间进行正常工作学习。饮食上也可以多吃些萝卜、青菜等碱性食物来“中和”过年期间大量摄入的肉类等酸性食物，把身体调整到最佳状态。(毛珺)

　　生活不规律起居失常

　　专家提醒节后最好做个体检

　　据健康报报道节日期间饮食不当、饮酒过多，尤其是一些平时自我感觉身体状况不错的人，有可能在春节期间由于生活不规律、起居失常，导致机体免疫功能发生紊乱，造成身体损害。有的人身体可能尚无明显不适。因此，医生建议节后最好做个体检，无病可放心，有病早治疗。

　　对于各类慢性病患者来说，春节过后进行一次全面复查也非常有必要。专家介绍，因为慢性病患者春节期间有可能违背了保健原则，放松了自我要求，吃得多了些，走得远了些，玩得过了些，春节一过有可能病情出现反弹，高血压患者可能血压失控，糖尿病患者可能血糖骤升，肝炎患者可能转氨酶水平飙升。而患者对这些情况大多并不清楚，往往忽视及时检查，等到病情突变，错过了最佳治疗时间。

责任编辑：黄耀芬